【游顥專訪2-2】選後在外拚政績 在家做蛙人操輕鬆版 擺脫「每逢佳節胖三斤」

CNEWS匯流新聞網記者徐德芬 / 南投報導

身材壯碩、黝黑肌膚，掛著親切微笑的游顥，是本屆國會新科立委，他從國會助理到擔任縣議員，青壯歲月全都奉獻給南投鄉親；他除了喊話接下來4年任期，一年要當3年使用，偕同南投縣長許淑華、立委馬文君拼出「宜居南投」外，也笑說選舉期間大小造勢、拜票掃街，忙碌到三餐無法定時定量，如今大選落幕，「接下來整個團隊都要開始運動減重了」。

面臨「每逢佳節胖三斤」，海龍蛙兵出身的游顥，本欲向《匯流新聞網》自薦示範蛙人操，讓民眾可以在家運動，但考量到南投鄉親年齡層偏高，以「改良版」方式呈現，加上搭配椅子上就能做的健康操，強度從簡易到難，可依個人狀況調整。

游顥也提醒年長者，「居家椅上操」雖然簡易，一定要確保椅子穩固、周邊有足夠空間伸展，再者，量力而為，千萬別為了達到目標硬要伸展，反而適得其反。另外，進階版的則適合青壯年，可將雙手或雙腳靠在椅子上，進行伏地挺身的動作，一來可以收緊小腹，二者也能訓練胸肌與二頭肌。

除了在家品嘗團圓飯、做健康操，游顥表示，南投縣是觀光大縣，9天年假走春，也推薦暢遊玩法，像是信義鄉冬末春初雪梅盛開，輕風一吹猶如落雪，不一定要賞櫻才能感受風情，搭配各種梅子製品，酸在嘴裡、甜在心裡，還能開胃解膩。下山時，再順路到東埔溫泉泡個湯，徹底放鬆一下。

游顥說，如果是火車控，南投水里有小台北之稱，車埕青潭木屋坐落車站旁，很有日式風味；或者集集車站，雖然支線尚未通車，但周邊有出張所、鎮國寺和武昌宮等景點，全年齡層都可以盡情享受。

過年走春，游顥建議遊客「呷番薯、配竹筍、喝好茶」，再帶個南投鳳梨，讓一整年旺翻天。

照片來源：CNEWS匯流新聞網記者徐德芬拍攝

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